co zjesc

nie nie :D Juz 2 mam Takie Jak zawsze Jestem w Klubie To Biore Szklane BO jak Zajerdzamy cos zjeść po imprezie to co ja z butelki będe Pił ? pełna kultura Dragon Nadyia Patrz Foto A cała ekipa Gainerka Pozdrowiona

Co bys chcial zjesc Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-08-20 00:13:41

no zdarza mi sie czasem ze ni jestem w ogole glodny, a czasem mi sie zdarza ze caly dzien w***** jadlem a wieczorem tak mnie skreca z glodu ze musze cos jeszcze zjesc i wdupcam na no wszystko co sie da

Z czym robicie twarog chodych. tzn. co dodajecie do neigo zeby zjesc, bo mi juz z cukrem nei chce wchodzic jakos coraz gorzej sie je go

no idz juz spamerze cos zjesc bo jeszcze przewrucisz sie przed kompem z glodu i co bedzie wtedy

nie chche mi sie...pierwsze co wstalem to na kompa,zara ide cos zjesc,ale tak serio to bede musial dzisiaj ladnie pokuc :/

no i po klopocie jeszcze z 20min i bedzie trzeba sobie tunczyka zjesc, co to tylko ja ma ferie ze nikogo tu nie ma

ja wstałem o 4.15 bo aku do auta wstawiałem dobra trzeba obiad zjeść. OT!: moge rozpuszczać dekstroze z kreatyna w soku pomarańczowym albo takim syropie wiśniowym co sie rozcieńcza do picia? pozdro.

Jutro musze wstac ok.5.00 zjesc kreatyne...do 5.30 musze sie wymyc itp...5.30 lub 5.40 jem sniadanie...5.55 szykuje ryz+piersi z kurzcaka i twarog do pudelka...6.07 jade autobusem jak dziki bocian 20min do teatru(kojot wie gdzie to jest)...o.6.30 mam nastepny autobus i wsiadam z moim ziomkiem i jade do tego Karpacza...jedziemy z 1h i jestesmy na [...]

SPORT & FITNESS DAYS W OPOLU - To targi na których miałam okazję czynnie uczestniczyć wraz z firmą UNS SUPPLEMENTS. Odbyły się one w Centrum Wystawienniczo - Kongresowym w Opolu, przy ulicy Wrocławskiej 158, w terminie 30-31.05.2015 r. Na miejscu nasza skromna ekipa zjawiła się już w piątkowe południe w celu odpowiedniego przygotowania stoiska. [...]

jest spora dowolnosc mozesz np po treningu zjesc amino , wykapac sie przebrac co da 20 minut przerwy i wypic odzywke bialkowa, po czym za 20 min zjesobiad. sprawa polega na max wykozystaniu anabolizmu po treningowego. pozdr mc

Tą rozpiske o djecie znalazłem na naszym forum,a reszta to już zależy od was wyciągnijcie ztego artykułu jak najwięcej i dodzieła układajcie swoją cud dietę. Zdobywanie beztłuszczowej masy mięśniowej jest marzeniem każdego, który zaczął swoją przygodę z kulturystyką. Podczas gdy niektórzy rosną w oczach, inni mają z tym problem, a w większości [...]

b_o_s_s dzisiaj nadszedl twoj dzien - doczekales sie: Sporo osób na forum ostatnio zadaje pytania w stylu: "Mam 50kg i 175cm. Czy mogę prosić o jakąś dietę na masę?". Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże przynajmniej w małym stopniu zrozumieć problem zdobywania masy w kulturystyce i tym samym odciąży dział Odżywianie z ciągle [...]

Jakob- sprint bardzo dobra opcja na hit jeśli nie najlepsza ;-) na początku dwójki i dupa może być nieco obolała ;-) trening 5/3/1 dobry trening na budowanie bazy siłowej - bez bazy siłowej nie ma bazy do budowania masy. Bo 50kg sztanga na przysiadach czy wyciskanie hantli 17kg na klatkę wiekiej klatki się nie dorobimy. Budujemy baze siłową i na [...]

Trening Georga Pierwsze etap kariery 35-45 min ciosy proste na worek następnie przez 10 min skoki na lini,-od poniedziałku do piątku- 3-mile biegu wieczorem ze swoim Rottweilerem,od poniedziałku do piątku. Calesthenics-nie wiem co to znaczy, od poniedziałku do piątku. Sparring ciągu tygodnia. Drugi etap kariery 4am - 8-mil biegu poniedziałek, [...]

Ciężko mi odpisywać na wszystko po kolei. Odniosę się do najważniejszego: Czy uważasz, że jeśli ktoś jada więcej niż raz dziennie i nie pije moczu to jest chory? Jeśli nie mam dolegliwości jelitowych, to i tak prawdopodobnie jestem chory bo zbyt często jem i nie piję moczu? Czy mimo braku objawów, mam w jelicie pasożyty, których nie usunę inaczej [...]

Ponad tydzień temu ostatni raz udało mi się coś naskrobać w swoim dzienniku treningowym. Normalnie WSTYD ! Pierwszy raz mi się coś takiego przytrafiło i mam nadzieję, że ostatni. Oczywiście większość z Was wie doskonale czym było to spowodowane i mam nadzieję, że mnie w pełni rozumie. Dla tych którzy jednak nie są na bieżąco przypomnę, iż w zeszły [...]

[...] kombinowanie, to nie bede sobie wmawiac, ze lepszy bedzie kurczak albo twarog. Jak ide na impreze gdzie dostepne sa tylko czipsy, tosty i piwo to zabieram batony bialkowe. Jak umawiam sie ze znajomymi, to nie widze powodu zeby nie zjesc razem lodow w maku, wliczyc w makro i juz. Nie mam obsesji 'miski czystej na 100%'. I nie chcialabym miec. ;-)

Słuchajcie, niedługo czeka mnie sporo podróżowania, co do jedzenia można wziąć do autokaru w dwudniową podróż? Nie jem pszenicy ani laktozy. Pewnie kabanosy i wafle ryżowe, ale ile tego można zjeść ;-) Myślałam o jakiejś żywności liofizowanej do zalania gorącą wodą...Co myślicie?

Zapewne masz rację... To wszystko spowodowane jest tym, że po prostu brakuję kasy w tym miesiącu ;) Człowiek zapierd*** w dwóch firmach a po opłatach nie zostaje nawet na porządne koryto ;] Podjąłem jednak decyzję, że zmieniam nawyki żywieniowe i zaczynam trening od dzisiaj i chciałem się tego trzymać. Przeczytałem kilka artykułów o tym, że [...]